Psychothérapie gestalt à Labège

La Gestalt thÉrapie : Une thÉrapie pour touS

La Gestalt thérapie peut s'adresser à tout le monde parce qu'elle prend en compte tous les aspects de notre personne et qu'elle traite l'ensemble des problèmes que nous pouvons rencontrer, qu'il soit d'ordre intrapsychique ou relationnel. Elle permet notamment de repérer, de dépasser nos blocages qui nous empêchent d'aller de l'avant afin de pouvoir changer sa manière d'être et d'accéder à son équilibre.

La Gestalt thérapie est née dans les années 1950 de la synergie d'un groupe de psychologues et de psychanalystes dont les chefs de file sont Fritz et Laura Perls. Ils ont édifié les bases d'une nouvelle thérapie holistique.

La Gestalt thérapie est devenue célèbre plus tard, dans les années 1968, dans le mouvement de "contre culture" en quête de nouvelles valeurs humanistes de créativité, rendant à chacun sa part de responsabilité et cherchant à revaloriser l'être par rapport à l'avoir, à émanciper le savoir par rapport au pouvoir. Fille d'un métissage culturel de courants philosophiques, comme l'existentialisme, la phénoménologie et l'humanisme, elle place l'homme au centre de son intérêt. Elle ne réduit pas notre façon d'être à un aspect mais s'attache à prendre soin de l'ensemble de notre dynamique et à rétablir la fluidité avec soi et notre environnement. En ce sens, la Gestalt thérapie s'intéresse aussi bien à ce que nous pensons qu'à ce que nous sentons et éprouvons. L'originalité de la Gestalt est de nous placer dans une relation de dialogue avec le thérapeute, dans une recherche commune afin d'élaborer d'autres possibilités pour sortir de nos souffrances.

A QUI S'ADRESSE-T-ELLE?

Cette thérapie holistique s’adresse à toute personne :

Souffrant de troubles psychologiques ou psychosomatiques et de problèmes existentiels, de dépression chronique ou réactionnelle.
Désirant mieux traverser une situation particulière (deuil, séparation, problème professionnel, burn-out, sentiment d'exclusion)
Souffrant d'addictions (jeux, Internet, alcool)
Dans une difficulté relationnelle (travail, couple, enfants)
Cherchant un épanouissement différent ou une réorientation professionnelle
Ayant des troubles psychosomatiques, des troubles de l'anxiété (tocs, troubles obssessionnels)

La Force de la Gestalt thérapie

La Gestalt thérapie s'intéresse à l'ensemble de notre personne dans l'actualité de la situation présente. Le passé est un poids mort que l'on ne peut changer, seul le présent est vivant et source de changement. Revisiter le passé peut être indispensable pour comprendre et laisser s'exprimer les sensations ou émotions fixées qui entravent l'avancée présente.

La Gestalt thérapie favorise la conscience de soi, de nos besoins et de nos aspirations. Elle nous permet de ressentir et de comprendre nos émotions afin d'acquérir une meilleure autonomie, de retrouver la confiance et la liberté. Elle nous propose de développer notre responsabilité et d'assumer nos choix. La Gestalt thérapie nous invite par son respect de l'être humain à nous accepter dans notre originalité et dans notre intégrité. Elle va favoriser l'expression libre et spontanée. Enfin, elle nous fait prendre conscience de notre interaction et de notre influence avec l'environnement. En ce sens la Gestalt n'est pas uniquement tournée vers la personne mais prend aussi en compte la personne dans sa situation contextuelle.

Ma posture

Accueillir

Ma posture c'est d'être là, présente et attentive à ce qui se passe. C'est écouter sans attente et sans préjugés dans une relation bienveillante.

Soutenir

J'accompagne la personne, c'est à dire que je suis avec les difficultés qu'elle traverse dans le moment présent .Ce qui permet une transformation en toute securité.

Contenir

Je suis présente et engagée dans cette relation en entourant la personne tout en étant gérante du cadre et en l'assurant de ma présence dans ce qu'elle éprouve.

Tenir

Tenir, c'est permettre à l'autre d'exister dans sa réalité et faire l'expérience du changement. Tenir un cadre thérapeutique en toute sécurite pour le déroulement de la thérapie.

Etre créative

Etre dans l'interaction avec la personne que j'accompagne pour stimuler sa créativité au lieu de répéter des situations obsolètes qui ne fonctionnent plus. Créer ensemble un nouvel ajustement et réveiller ainsi le potentiel créateur de chacun, source de vie et de liberté.

qui suis-je ? Hier et Ailleurs...

Après des études supérieures, j'ai tout d'abord cheminé dans des secteurs professionnels comme le Droit, la Communication et dans l'accompagnement des personnes en réinsertion professionnelle. Ces expériences m'ont amenée à évoluer dans des environnements variés, à acquérir des connaissances dans les relations humaines. Au fil du temps, j'ai affiné mes choix car je voulais un métier où je me réalise vraiment dans le soin à l'autre, ce qui m'a toujours passionnée.

J'ai alors découvert la Gestalt-thérapie au fil de mes lectures et j'ai tout de suite senti que ça me correspondait. Tous les aspects de la personne étant largement pris en compte dans une reconnaissance totale de notre identité. J'ai donc débuté ce voyage vers Paris et vers la découverte de la Gestalt thérapie. Je me suis formée à cette pratique plusieurs années pour acquérir cette expérience indispensable à la relation à l'autre et pour devenir thérapeute. Tournée vers la littérature, la philosophie et l'art, je retrouve dans la Gestalt, cette possibilité d'ouverture de notre créativité, dans la bienveillance et le respect .

Diplômée de l'EPG, j'ai eu la chance d'être accompagnée par les fondateurs le l'Ecole Parisienne de Gestalt, Serge et Anne Ginger entre autres , et d'apprendre à leurs côtés les fondements d'une pratique humaniste, existentialiste, toujours tournée vers le choix et la liberté de chacun.

Aujourd'hui et Ici.

25 ans d'expérience dans le domaine de la relation d'aide et du travail thérapeutique m'offrent aujourd'hui la possibilité d'ėtre en contact avec un public varié. Toutes ces années passées auprés de personnes en recherche ou en souffrance me donnent toujours ce désir de les aider. Je vais chercher les ressources insoupçonnées de chacun, invisibles au départ quand on arrive pour la première fois en séance thérapeutique, dans le désarroi, ou la douleur.

Au fil du temps, la pratique de la Gestalt-thérapie reste toujours pour moi une approche de qualité, innovante, et concrète me faisant souvent dire qu'elle est aussi un art de vivre. Par son aspect multidimensionnel, elle traverse les époques en s'ajustant à notre environnement et à notre évolution . En ce sens elle reste une force stable toujours tournée vers notre source de vie présente. Cheminer dans son sillon nous invite à découvrir notre potentiel créateur, à retrouver la joie et l'équilibre. J'accompagne des adultes, enfants, adolescents, couples, et familles.

confiance en soi

Pourquoi Choisir la Gestalt therapie ?

Au dela de son terme un peu hermétique, la Gestalt est surtout une forme d'accompagnement global. Elle privilégie l'être dans son ensemble; l'être émotionnel, sensoriel,intellectuel, familial, social,et spirituel. La Gestalt-thérapie s'adrsse à tout le monde à partir du moment ou vous sentez un besoin d'accompagnement dans ce que vous traversez de difficile dans votre vie, à partir du moment ou vous n'arrivez pas tout seul à sortir de l'impasse. Il ne suffit pas toujours de comprendre ce qui nous arrive mais de voir comment s'en sortir. Si vous êtes en souffrance ou en questionnements personnels. Si vous étes démunis face à une situation relationnelle compliquée ..la Gestalt thérapie répond à vos troubles psychiques , relationnels , existentiels.

Son objectif est non seulement de réduire la souffrance mais aussi de développer l'autonomie, la responsabilité et la créativité. Jean Paul Sartres disait ":l'essentiel n'est pas qu'on a fait de nous , mais ce que nous mêmes , nous faisons de ce que l'on a fait de nous". l'essence de la Gestalt pourrait peut se résumer à cette citation un peu dense . C'est effectivement dans le potentiel de chacun de choisir sa voie, en se delestant de ce qui nous pèse et ne nous convient plus. Il n'y a pas de fatalité à rester pareil si cet état n'est plus adapté à notre besoin. A tout moment, on peut décider autrement ,rien n'est figé dans notre facon d'être et d'avoir été éduqué. Le changement nous appartient.

Et..Comment avec moi?

Ensemble on va chercher d'autres possibilités de pouvoir vivre les choses autrement qu'à travers des souffrances ou des comportements répétitifs qui mènent à des déceptions. Dans cet accompagnement, on va vivre cette expérience de changement; on va identifier ce qui vous empêche d'être bien et l'examiner afin d'ouvrir de nouvelles perspectives à envisager. .Je dis "Nous" parce que vous ne serez pas seul à parler de votre côté. on cheminera ensemble en résonnance et dans l'interaction . Mon engagement se situe là ; rester au plus prés de vous, de vos besoins et de vos possibles, ne pas vous perdre en route ..et vous mener à bon port.. je prends cette image pour situer ma posture: je suis alors comme un chef de gare, je vais veiller au bon aiguillage de la voie, à son état de fonctionnement, à la fluidité du trafic et, je pourrai vous laisser descendre à une gare mais jamais quand le train est en marche!

Pour toute demande d’information ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter, Christine Maurel Gestalt Thérapeute à Labège.

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